طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل
الملوثات والميكروبات وهو المسؤول عن قتل
ومكافحة المواد الغريبه التي تدخل الجسم
فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام
هذه الميكروبات وهناك أسباب لضعف هذا
الجهاز من
أهمها :
الافراط في تناول السكريات والانفعالات
والكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه
والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه
وسوء التغذيه والاهمال في ذلك
ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها
النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات
شرب الماء بكميه ملازمه للجسم
تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه
التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه
والفيتامينات والمعادن وتلك المواد موجوده
في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون
والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه
والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه
موضوع عجبني فحبيت أنقله لكم للفائدة
ودمتم بصحة وعافية
جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل
الملوثات والميكروبات وهو المسؤول عن قتل
ومكافحة المواد الغريبه التي تدخل الجسم
فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام
هذه الميكروبات وهناك أسباب لضعف هذا
الجهاز من
أهمها :
الافراط في تناول السكريات والانفعالات
والكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه
والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه
وسوء التغذيه والاهمال في ذلك
ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها
النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات
شرب الماء بكميه ملازمه للجسم
تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه
التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه
والفيتامينات والمعادن وتلك المواد موجوده
في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون
والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه
والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه
موضوع عجبني فحبيت أنقله لكم للفائدة
ودمتم بصحة وعافية
نورس- رئيـس المراقبيـن
- عدد المساهمات : 6388
نقاط العضو : 7403
السٌّمعَة العضو : 3
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
العمر : 36
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : اكشن
ليدي المنتدى- ادارة المنتدى
- عدد المساهمات : 18448
نقاط العضو : 18959
السٌّمعَة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
العمر : 34
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : بشتغلش عند حدا اناا مش ئلئاانه^_^
ஐஓ جنـــرال البـــدوஐஓ- المشرف العــام
- عدد المساهمات : 11096
نقاط العضو : 11832
السٌّمعَة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 39
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : طالب
مواضيع مماثلة
» عصير الرمان يخلصك من سموم الجسم
» عدسات لاصقة تحول الأدوية من العين إلى الجسم
» اغذيه لزيادة الذكاء لدى الاطفال
» تسريحاات جديده
» بدي ترحيب لسا بعدني جديده
» عدسات لاصقة تحول الأدوية من العين إلى الجسم
» اغذيه لزيادة الذكاء لدى الاطفال
» تسريحاات جديده
» بدي ترحيب لسا بعدني جديده
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى