منتديات مقهى بانيت اون لاين
اخي الزائر ،، السلام عليك ورحمة الله وبركاته ، اشكرك لتصفحك بمنتدانا الغالي ، ان كنت عضو غير مسجل فبادر بالتسجيل وشارك معنا كي نبقى اسرة واحدة تحت رعايه المحبة بالله . وما يجب عليك الا ان تسجيل فلا يأخذ من وقتك الا دقيقه ونصف ،، تحياتي لك ايها الزائر الغالي

تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة

مُساهمة من طرف ஐஓ جنـــرال البـــدوஐஓ في الجمعة أكتوبر 02, 2009 8:48 pm

تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة




قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .












يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

































اعملو هاي التمارين وتكلو على الله

سلااااااااااااااام


حلوات التمارين
صح


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيع & عضو & المقهى ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


<P><A href="http://arabsh.com/8t9v8h4l1bzr.html"></A> </P>

ஐஓ جنـــرال البـــدوஐஓ
المشرف العــام
المشرف العــام

عدد المساهمات : 11096
ذكر نقاط العضو : 11832
السٌّمعَة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 31
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : طالب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة

مُساهمة من طرف همسة ملاك في الأربعاء أكتوبر 07, 2009 10:07 am

يا سلام على هل االياقه شئ حلو كثيررررر

نصائح لها فائدتها بموضوع مميز ورائع

شكرا لك **************

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيع & عضو & المقهى ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



همسة ملاك
رئيس الـمـشـرفيـــن
رئيس الـمـشـرفيـــن

عدد المساهمات : 4937
انثى نقاط العضو : 4972
السٌّمعَة العضو : 3
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 28
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : ****

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة

مُساهمة من طرف yahya في الأحد أكتوبر 25, 2009 9:51 pm

هههههههههه روعه

انا في عندي تمرين حلو للتخلص من الدهون


التمرين كل الأتي

اسمعو


كل يوم قبل النوم كل كيلو رز
احلى تمرين

yahya
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 1774
ذكر نقاط العضو : 1896
السٌّمعَة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
العمر : 27
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : كل شي فيه خطر

http://makha-panet.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين رياضية لحرق الدهون .. صور متحركة جديدة

مُساهمة من طرف الزمن الحائر في الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 2:22 am

هووو في بعد الرياضه

الرياضه عالمنا والعالم ملعبناااا


تسلمي ندوووش

الزمن الحائر
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 2654
ذكر نقاط العضو : 2919
السٌّمعَة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
العمر : -977
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : طالبه علم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى