منتديات مقهى بانيت اون لاين
اخي الزائر ،، السلام عليك ورحمة الله وبركاته ، اشكرك لتصفحك بمنتدانا الغالي ، ان كنت عضو غير مسجل فبادر بالتسجيل وشارك معنا كي نبقى اسرة واحدة تحت رعايه المحبة بالله . وما يجب عليك الا ان تسجيل فلا يأخذ من وقتك الا دقيقه ونصف ،، تحياتي لك ايها الزائر الغالي

طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!

مُساهمة من طرف نورس في الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 4:54 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل



الملوثات والميكروبات وهو المسؤول عن قتل



ومكافحة المواد الغريبه التي تدخل الجسم



فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام



هذه الميكروبات وهناك أسباب لضعف هذا



الجهاز من

أهمها :



الافراط في تناول السكريات والانفعالات



والكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه



والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه



وسوء التغذيه والاهمال في ذلك



ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها



النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات



شرب الماء بكميه ملازمه للجسم



تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه



التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه



والفيتامينات والمعادن وتلك المواد موجوده



في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون



والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه



والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه



موضوع عجبني فحبيت أنقله لكم للفائدة

ودمتم بصحة وعافية



نورس
رئيـس المراقبيـن
رئيـس المراقبيـن

عدد المساهمات : 6388
انثى نقاط العضو : 7403
السٌّمعَة العضو : 3
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
العمر : 28
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : اكشن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!

مُساهمة من طرف ليدي المنتدى في الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 5:23 am


ليدي المنتدى
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى

عدد المساهمات : 18448
انثى نقاط العضو : 18959
السٌّمعَة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
العمر : 26
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : بشتغلش عند حدا اناا مش ئلئاانه^_^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق جديده لزيادة مناعة الجسم !!!

مُساهمة من طرف ஐஓ جنـــرال البـــدوஐஓ في الجمعة أكتوبر 23, 2009 11:55 pm





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيع & عضو & المقهى ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


<P><A href="http://arabsh.com/8t9v8h4l1bzr.html"></A> </P>

ஐஓ جنـــرال البـــدوஐஓ
المشرف العــام
المشرف العــام

عدد المساهمات : 11096
ذكر نقاط العضو : 11832
السٌّمعَة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 31
الموقع : makha-panet.alafdal.net
العمل/الترفيه : طالب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى